The Science Of Happiness-Η Επιστήμη Της Ευτυχίας!!

Πριν απο μερικά χρονιά, μιλούσα με εναν φιλο ο οποίος μου εξηγούσε το θεμα του PHD του στο Harvard του οποιο θεμα ηταν "η επιστήμη της ευτυχίας" ..Πριν απο λιγο καιρο ειδα ενα video στη σελιδα αυτου του φιλου,απο τον γνωστό στους λάτρεις της τεχνολογίας και της μάθησης μέσω αυτης ,Ted.Ο Ted εχει ενα site στο οποιο ανεβάζει διαλέξεις που κανει πανω σε πολλά θέματα.(Υπάρχει ακομα και αντίστοιχο app για κινητα και tablets!)
Θεμα αυτου του video ηταν η ευτυχια και τι ειναι αυτο που μας κένει ευτυχισμένους .Ο Ted λοιπον,οπως θα ακούσετε και στη διάλεξη παρακάτω, βασίζεται σε μια θεωρία  ενος γιατρού του Sir Thomas Browne,ο οποιος υποστιριζε πως η ευτυχία μπορει να συντεθεί.

Ετσι,ο Ted ονομασε 2 ειδη ευτυχιας.Η μια ειναι η Συνθετικη ευτυχία και η αλλα η Φυσιολογικη Ευτυχια.Η πρωτη ειναι αυτο που κανουμε τον εαυτο μας να αισθανθεί οταν ΔΕΝ παρει αυτο που θελει και η δευτερη ειναι αυτη που αισθανόμαστε οταν ΠΑΡΟΥΜΕ αυτο που θελαμε.Η κοινωνια υποστηρίζει πως αυτες οι 2 Ευτυχίες δεν ειναι ισάξιες και ετσι ο Ted με πειράματα αποδεικνύει πως το να παρεις αυτο που θες μπορει να σου προσφέρει το ιδιο επίπεδο ευτυχίας με τον αν δεν παρεις αυτο που θες!Αυτο που αρκει να κανεις,οταν δεν παρεις αυτο που θες,ειναι να πιστέψεις πως αυτο που εχεις ειναι εξίσου καλο με αυτο που δεν απέκτησες και δεν πρόκειται να αποκτήσεις ποτε! και ετσι bingo!η ευτυχια εχει πλεον ΣΥΝΤΕΘΕΙ!
Ακολουθει του link για το video με την διαλεξη του Ted. 
http://www.ted.com/playlists/4/what_makes_us_happy.html

Πώς ομως σε ενα κοσμο που οι ανάγκες μας ειναι ακόρεστες θα μπορούσαμε να συνθέσουμε την ευτυχία και απλα να μας φτάνουν αυτα που εχουμε και να ειμαστε ευτυχισμένοι?
Ο Sir Thomas Browne κατάφερε να ειναι "ο πιο ευτυχισμένος άνθρωπος στη γη ",κατα τη γνωμη του,με την βοήθεια της αισιοδοξίας του,ΕΣΥ ΜΠΟΡΕΙΣ?

By MK,
Always Hope :)

Source : www.ted.com

Αντε και καλο πτυχιο και σε εμας!!!

Όταν ξεκινάμε τα φοιτητικά μας χρόνια χαιρόμαστε γιατί φεύγουμε.Οι περισσότεροι πάμε σε άλλες πόλεις ,γνωρίζουμε καινούργιους ανθρώπους ,ζούμε πρωτόγνωρες καταστάσεις. Όταν περνανε τα εξάμηνα ξεκινάμε να ελπίζουμε πως κάποια στιγμή θα πάρουμε πτυχιο .Βιαζόμαστε ,"άντε ποτέ θα παρω πτυχιο και εγω;;" λεει ο ενας,"κοιτα ποσα μαθηματα χρωσταω ,τι μου λες για πτυχια" απανταει ο αλλος.."
Για καποιους αυτη η στιγμη έρχεται νωρίτερα απο καποιους αλλους.Πριν απο 2 βδομαδες ενας φιλος μου πηρε το δικο του και μπορει να ειμαι ακομα στο 3ο ετος των σπουδων μου αλλα οταν τον έβλεπα να ορκίζεται σκεφτόμουν πως θα ειμαι εγω σε 1,5-2 χρονια στην θεση του.Μεσα στο μεγαλο αμφιθέατρο του (Α.)Τ.Ε.Ι ΣΕΡΡΩΝ,να κλείνω ενα μεγαλο μερος της ζωης μου,και να μπαινω στον κοσμο πλεον ως επαγγελματίας ,ασχέτως το αν θα ασκήσω το επάγγελμα το οποιο θα εχω σπουδασει...Και να κανω υπερήφανους τους γονεις μου που μετα απο τοσα χρονια σχολειου και σπουδων ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ θα εχω παρει πτυχιο,θα εχω πλεον την ζωη μου και το μελλον μου στα χερια μου.Αλλωστε,αυτο δεν ειναι που ολοι περιμενουμε?Την πληρη ανεξαρτησία .Γιατι ναι,μπορει να μην μενουμε πια στο πατρικο μας,αλλα οταν περιμενεις απο καποιον αλλον να σου πληρωσει τους λογαριασμους εγω δεν το λεω πληρη ανεξαρτησία.
Και ετσι οπως παρακολουθουσα τη ορκωμοσία ,έπιασα τον εαυτο μου βουρκωμένο μονο και μονο σε αυτη τη σκεψη.."Στην δικη μου ορκομωσια,σιγουρα θα κλαιω.." ελεγα σε φιλους που ηταν εκει μαζι μου.Πλακα κανεις?εδω σχεδον εκλαψα στην ορκομωσια αλλου ατομου!
Μετα έρχονται οι σκεψεις του στιλ "και με τις φιλες μου?τους φιλους μου?θα τραβήξουμε διαφορετικους προορισμους,σε αλλες πολεις και πολυ πιθανον χωρες και τα 5 χρονια που θα εχουμε ζησει μαζι,θα ειναι πλεον μια αναμνηση.Η ποιο γλυκια αναμνηση ισως απ'ολες..."
Και καπου εκει σκεφτεσαι..Ειμαι έτοιμη για ολο αυτο?Ειμαι ετοιμη για αυτο το τεραστιο βημα?Δεν ξερω αν θα ειμαι ατοιμη,αλλα μαλλον θα γινω..θελοντας και μη!!


Μπορει να μην ξαναπαμε στο "Ποδήλατο" ή για cocktail-nights τις Τεταρτες αλλα αυτες οι αναμνησεις θα μεινουν για παντα!γιατι ειναι απο τις καλυτερες!!Θα θυμαμαι τις συμβουλες σου κυριε πτυχιουχε!!Συγχαρητιρια Carlito!Καλη συνεχεια φιλε μου!!Congratulazioni amico mio!! :)

 MK

Απλα πες αυτο που σκευτεσαι..

Μερικες φορες φοβομαστε να πουμε αυτο που σκευτομαστε ή να κανουμε αυτο που θελουμε,για πολλους και διαφορους λογους...αλλα στο τελος της ημερας,οι λεξεις και οι πραξεις μας δεν ειναι αυτες που μας καθοριζουν?Μήπως να αφηναμε taboo κ ντροπες στην ακρη??Στο κατω-κατω οι αποψεις σου ειναι εσυ,οποτε ισως σε οποιον δεν αρεσουν αυτες μπορει,εν τελη,να μην "αρεσεις" ουτε εσυ..

"Δεν εχω φοβο να μιλησω ξεκαθαρα και να πω πραγματα που θελω να κανω ή να κανω τα πραγματα που θελω να κανω..σκευτομαι πως ειναι φυσικο και το να εισαι αυθεντικος ειναι νικηφορο"


(η φωτογραφια προερχετε απο την σελιδα "CULTURA RE-EVULATIONARA" του Facebook)


By MK

Για ολους τους φιλους του Καλοκαιριου!!!

Αυτο το post ειναι αφιερομενο σε ολους οσους το μονο που θελουν ειναι μια παραλια και ενα cocktail στο χερι...ισως και λιγες ρακετες για να περναει η ωρα ευχαριστα και γρηγορα.

Σε οσους δεν αντεχουν τις πολεις τους και θελουν να ξεφυγουν σε ενα πανεμορφο νησακι του Ιονιου ή το Αιγαιου...

Σε ολους οσους δεν θελουν το καλοκαιρι να τελειωσει ποτε.

Καλο Καλοκαιρι!!

By MK

Ελλας Ολε-Ολε!!

Μπορει η χωρα στην οποια ζουμε και εχουμε μεγαλωσει να μας εχει δωσει αρκετες πικρες τα τελευταια χρονια,αλλα αναμεσα στις πίκρες υπαρχουν και αυτες οι μικρες στιγμες ευτυχίας που κάπως αλλαζουν τις στιγμές απαισιοδοξιας,θυμου και λυπης.Κάποιες απο αυτες τις στιγμες ηταν οι Ολυμπιακοι Αγωνες του 2004,τα μεταλλια των πρωταθλητων μας,η νικη της Ελενας Παπαριζου στη Eurovision,οταν ο Μιχαλης Ζαμπιδης συνθλιβει τους αντιπαλους του και στεφεται παγκωσμιος πρωταθλητης,οταν η νικη της Εθνικης Ομαδoς ποδοσφαιρου το 2004 στο Euro..

Αλλα για να φέρω στο προσκήνιο ποιο πρόσφατα γεγονοτα η νικη και πρόκριση της  εθνικης ομάδoς ποδοσφαιρου στο φετινό Euro,στους 8!Μπορει να μην φτασουμε στους 4 ή στους 2 αλλα σιγουρα χθές (16/6/2012) η εθνικη μας,μας χάρισε μεγαλες στιγμές χαρας,στιγμες που βοήθησαν να ξεφύγουμε λιγο απο ο,τι γινεται αυτο τον καιρο στη χωρα μας.

Ας ευχαρηστησουμε,συγχαρουμε και συνεχίσουμε να υποστηρίζουμε λοιπον αυτους τους ανθρωπους που μας εφεραν χαρα!

Συγχαρητήρια λοιπον σε αυτη την 11αδα που μας εκανε υπεριφανους!ή μαλλον την 23αδα,γιατι δεν πρεπει να ξεχναμε και τους αναπληρωματικους!μπορει να μην έλαβαν μερος οι περισσότεροι αλλα η παρουσια τους ηταν απαραίτητη!Σας ευχαρηστουμε που μας κανατε ΑΚΟΜΑ μια φορα να αισθανθουμε περιφανοι που ειμαστε Ελληνες!

Συγχαρητηρια στην ΨΥΧΗ αυτης της ομαδας,γιατι διχως αυτην,η νικη αυτη κατα της Εθνικης Ρωσσιας δεν θα ειχε επιτευχθει!


Ολεεε!!Ελλας Ολε Ολεε!!Ας ελπισουμε πως θα τον ξανατραγουδησουμε συντομα αυτον τον υμνο!

By MK

απλα μια σκεψη περι φιλιας...

Μην περιμενεις να ακουσεις απο τους αλλους μονο καλα λογια.
Ο καλος φιλος δεν ειναι αυτος που θα σε παινεβει και θα σου λεει μπραβο οταν κανεις κατι λαθος.Αλλα θα σου πει τι πιστευει,ακομα και αν σε πληγωσει γιατι ετσι ειναι οι φιλοι.Για τα καλα και τα ασχημα.Για να σε υποστηριξουν οταν εχεις δικιο αλλα και να σου πουν πως εχεις αδικο,οταν εχεις.Και οταν κανεις κατι λαθος να σου το επισημανουν,οχι για να σε προσβαλουν ή για να σε κριτικαρουν αλλα για να σε βοηθησουν ετσι ωστε να μην κανεις τα ιδια λαθη ξανα και ξανα.

Θα σου δωσει συμβουλες μεσα απο την καρδια του,γιατι θελει το καλυτερο για σενα.Δεν θα σου κρατησει κακια για κατι που του ειπες,ουτε θυμο.Γιατι θα ξερει πως απο τη στιγμη που ειστε φιλοι οτι τα λες για το καλο του.Και αν σου κρατησει..ε τοτε μαλλον ή δεν ειναι πραγματικος φιλος ή ειναι πολυ εγωιστης για να τα παραδεχτει.

Δεν ειμαστε πια παιδια που θελουν νταντεμα.Πρεπει να μαθουμε να δεχομαστε ολες τις κριτικες,καλες ή κακες.Μπορει να μην ειναι και το ευκολοτερο πραγμα στον κοσμο αλλα ειναι ενα απο τα "πρεπει"...
Αυτο θα κανω και εγω με την σειρα μου.Γιατι δεν μου αρεσει να μου λενε "δασκαλε που διδασκες..."

 By MK

We are the champions

Η ζωη δεν ειναι ευκολο πραγμα.Δεν ειναι ενα κρεβατι απο ροδοπεταλα και ποτε δεν θα γινει.Τιποτα δεν χαριζεται,κανεις δεν θα σου δωσει κατι χωρις να ζητησει κατι για ανταλαγμα.Ετσι ειναι τα πραγματα.Τα γεγονοτα παραμενουν γεγονοτα ο,τι και αν συμβει.Για αυτο πρεπει να κανουμε ο,τι καλυτερο μπορουμε για να ζησουμε την ζωη μας οπως ΕΜΕΙΣ θελουμε,οχι οπως θελουν οι αλλοι.Να πιστεύουμε στον εαυτο μας και να ονειρευόμαστε μη φοβούμενοι την απογοητευση.Γιατι ακομα και οταν δεν πετυχεις τον στοχο σου,θα εχεις μαθει πολλα απο την διαδικασια που περασες ακομα και να ηταν μη επιτυχης.Απο τα λαθη και την αποτυχία μαθαίνουμε να ζουμε καλυτερα και αποκταμε περισσότερες εμπειριες.Εμπειριες που σε βαθος χρονου θα μας βοηθησουν να ξεπερασουμε και να προσπερασουμε πιο σημαντικά πραγματα και δυσκολιες στη ζωη.

The sky is the limit(ο ουρανος ειναι το οριο) μου ειχε πει μια φορα ενα πολυ αγαπημενο μου προσωπο.Δηλαδη,στην πραγματικοτητα δεν υπαρχει οριο μιας και ο ουρανος ειναι απεραντος,ατελειωτος.

Failure is success if we learn from it!(Η αποτυχια ειναι επιτυχια αν μαθουμε απο αυτην) by Malcom Forbes.

It's the misatakes that make us who we are.(Τα λαθη ειναι αυτα που μας κανουν αυτους που ειμαστε)                                    

 We Are the Champions-Queen

Ειμαστε οι πρωταθλητες και θα συνεχισουμε να αγωνιζόμαστε μεχρι το τελος.Δεν υπαρχει πια χρονος για χαμμενους,γιατι εμεις ειμαστε οι πρωταθλητες του κοσμου...

Dream big and don't be afraid.Because if you are focused and not scared you will get what you want in the end.(Κανε μεγαλα ονειρα και μην φοβασαι.Γιατι αν παραμείνεις συγκεντρωμένος και χωρις φοβο εν τελει θα αποκτήσεις αυτο που θες.)

Always Hope

By MK